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Colorea tu mente: ¿qué es y para qué sirve?

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Colorea tu mente: ¿qué es y para qué sirve?

Por Anaïs Palomo

La arte terapia o colorterapia es una práctica que usa el arte para solucionar problemas de estrés, emocionales o de expresión y para potenciar la creatividad.

Alicia

La arteterapia no entiende de edades, de tamaños, ni de temas. Podemos encontrar una amplia variedad de libros pequeños, medianos y grandes de gatos, perros, flores, animales, paisajes, superhéroes, películas…

Se trata de escoger el dibujo que os inspire para colorearlo. Coger los lápices, rotuladores, acuarela… lo que vosotros queráis y poneros manos a la obra.

Pintar mandalas tiene muchos beneficios y ayuda a:

  • trabajar la atención, la concentración y la paciencia
  • reducir el estrés o la ansiedad
  • desarrollar la creatividad, la imaginación y la psicomotricidad manual
  • aumentar su autoestima y su sentido estético

No os preocupéis por intentar saber qué color pondréis al lado de otro, los colores cobrarán vida a medida que vayáis coloreando los mandalas y os pedirán a gritos cuál quieren que pongáis a su lado. Habrá días que uséis tonalidades más vivas y otros más apagadas, ¡todo dependerá de vuestro estado de ánimo!

¿Queréis probarlo?

En la web de Colorea Tu Mente podréis conocer todas las colecciones de arte terapia de Blume, divididas por temática y formato. Además, podréis descargaros láminas para colorear y puntear. Y podéis participar en el sorteo de 15 packs de rotuladores y libros.

¡Tenéis hasta el 31 de julio para hacerlo!

Y además os podéis descargar gratis un kit completo para colorear: aquí.

¡Al ataque pequeños pintores!

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Palabras clave de este post: arte terapia, colorea tu mente, mandalas, colorear, creatividad, relajación

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