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1, 2, 3, ¡respira!

Una guía para incorporar la calma en el caos doméstico

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15,00 €

Tapa blanda Edición 2016

En pocas palabras...

  • ¡Pon fin al caos familiar! Una guía para niños de 3 a 10 años
  • ¿Cómo enseñar a los niños a gestionar sus emociones más intensas?
  • Una guía para aprender a canalizar nuestro propio estrés con el mindfulness

Recomendación Boolino

El libro en 30 segundos

Sinopsis

Cómo prevenir, desde el mindfulness, no solo las pataletas de nuestros hijos sino también las nuestras. La paternidad puede ser estresante y, cuando tus hijos tienen una pataleta, no resulta fácil mantener la calma, por no hablar de calmarlos. Los niños están aprendiendo a gestionar las emociones intensas y a prestar atención y tomar decisiones útiles, pero no siempre lo consiguen. Las desagradables luchas de poder pueden hacer que te sientas frustrado y desesperanzado, y tu hijo más alterado y estresado. Pero no tiene por qué ser así. 1, 2, 3, ¡respira! es un libro imprescindible, con soluciones reales que os ayudarán, a ti y a tus hijos, a gestionar de forma consciente los retos diarios. Gracias a los divertidos juegos, actividades y ejercicios que contiene, podrás guardar la compostura, utilizar el mindfulness con tus hijos y proporcionarles las habilidades que necesitan para gestionar mejor el estrés, las emociones difíciles y los problemas de atención. Las crisis son inevitables, pero con este libro sabrás qué hacer para restaurar la paz. «Un regalo a los padres sumamente atractivo y fácil de comprender que ofrece formas sencillas y, al mismo tiempo, significativas de practicar el mindfulness personalmente y con los niños.» Susan Kaiser Greenland, autora de The Mindful Child y cofundadora de Inner Kids. «Lleno de estrategias sabias, efectivas y divertidas... Si todos los padres leyeran este libro, las familias serían mucho más felices.»Elisha Goldstein, doctora en psicología, cofundador del Center for Mindful Living y autor de Uncovering Happiness  

Comentado en Boolino blog

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Incluido en selecciones temáticas

Datos del libro

Autor/a
Carla Naumburg (2)
Colección
NB NO FICCION (2)
Editorial
B de Blok (273)
Idioma
Español
Edad
3-10 años
Año
2016
Formato
Tapa blanda
Páginas
240
Tamaño
150 x 230 mm.
ISBN
9788466659611

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