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¡Pasajeros al tren!

Educación mindfulness

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Rústica Edición 2017

En pocas palabras...

  • Un cuento para promover la regulación emocional
  • Para que grandes y pequeños puedan aprender el concepto de mindfulness
  • ¿Quieres aprender a identificar tus emociones?

Reseña de Boolino

Por Susana Otin

¡Pasajeros al tren! forma parte del proyecto de Salvatella “Educación mindfulness”. La educación en la conciencia plena es una práctica imprescindible para la regulación emocional. Este es un cuento perfecto para leer a los niños antes de ir a dormir.

Dile al niño que imagine que es una gran red de vías y emprendemos un viaje por ellas subidos en el tren de la atención. Estirados con los ojos cerrados empezamos nuestra aventura. Centrémonos en las distintas sensaciones que vivimos, todas son importantes por pequeñas que sean...podemos sentir frío, calor, cosquillas…

Ahora focalicemos las sensaciones en las distintas partes de nuestro cuerpo: primero la barriga, ahora el pecho, los brazos… recorramos nuestro cuerpo disfrutando de las sensaciones de modo consciente, sin perder la atención.

Un libro imprescindible para enseñar al niño a relajarse y aprender a ser consciente de aquello que siente. 

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Sinopsis editorial

¡Pasajeros al tren! forma parte del proyecto “Educación mindfulness” que hace llegar a niños, jóvenes y adultos el aprendizaje de mindfulness o conciencia plena, una práctica que genera espacios de serenidad y promueve la regulación emocional.

El cuento es una herramienta para compartir esta práctica entre padres e hijos antes de ir a dormir.

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Datos del libro

Autores/as
Maria Canals (1), Maria Canals soler (2)
Ilustrador/a
Laia Giné (1)
Editorial
Salvatella editorial (+1000)
Idioma
Español
Edad
+6 años
Año
2017
Formato
Rústica
Páginas
32
Tamaño
200 x 210 mm.
ISBN
9788417091026
Categorías
autoconocimiento , personas y sociedad

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